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産後ヨガ

ヨガ独特の呼吸や瞑想のリラックスした動きは、出産後の体調や体型のメンテナンス、また、腰痛や肩こり、便秘などの改善、ストレス発散にも効果があります。出産後のお母さま同士、お友達づくりの場にもなります。

  • ※予約制 (定員8名) になっておりますので事前にご予約ください。
  • ※赤ちゃん同伴での参加も可能ですが、託児はありませんのでご了解ください。
対象 産後1ヵ月〜1年の方
Schedule 第4金曜日
PM 1:30~2:30
場所 当院スタジオ(3F)
持参品 母子健康手帳
動きやすい服装
(シャツ・スパッツなど)
タオル
飲みもの(水分補給用)
※ヨガは裸足で行います。
参加費 ¥500
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