教室のご案内

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マタニティヨガ

からだの内側に意識を集中し、非常にゆったりとしたペースで呼吸やポージングをていねいに行うことにより、出産にのぞむ心の安定とからだづくりをします。

  • ※予約制 (定員10名) になっておりますので事前にご予約ください。
対象 妊娠16週以降の方
※医師の許可があった方
Schedule 第1・2・3金曜日
PM 1:30~2:30
※事前に体調チェック(血圧測定など)を行いますので、15分前にお越しください。
場所 当院スタジオ(3F)
持参品 母子健康手帳
動きやすい服装
(シャツ・スパッツなど)
タオル・飲みもの(水分補給用)
※ヨガは裸足で行います。
参加費 ¥500

講師は日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラ
クター Ai先生(yoga studio Ai代表)です。
※広島県唯一の認定インストラクター/2010年現在

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